孕育新生命是一生中较重要的事情，

准妈妈要面对身体和心灵的双重考验，

本次培训对于生育阶段的身体养护意义非凡!

什么是孕产瑜伽?

孕产瑜伽是指女性在怀孕期间为了增强体力、肌肉张力及自身平衡感所做的一系列运动。

孕产瑜伽不同于普通的瑜伽，让你随心所欲的备孕，安全可靠的怀孕，放心的生产，让你破茧而出的身材恢复。

孕产瑜伽建立孕期宝宝和孕妈的情感链接，让宝宝灵活敏锐，赢在起跑线上。

孕产瑜伽四大益处

1 能够缓解孕期不适

2 加强身体力量有利于分娩和产后恢复

3 缓解孕期紧张情绪和心理问题

4 让宝宝灵活敏锐，赢在起跑线上

孕产瑜伽适应人群

1.期望开发私教以及孕妇瑜伽课程的老师

2.想在常规教学基础上进一步精进提高的老师

3.通过培训学习孕期安全习练的瑜伽爱好者

4.正处于备孕、孕期、产后塑形的女性

5.医院、月子会所、母婴机构从业人员

孕产瑜伽两大板块全面学习

一、备孕、孕期瑜伽课程

1、女性生理特征

2、备孕期的特征

3、备孕期瑜伽练习

4、如何缓解孕期不适的瑜伽体式

5、孕期瑜伽避免做的瑜伽体式

6、如何利用瑜伽练习帮助安全分娩

7、孕期女性的主要特征

8、不同年龄孕期时相对应的瑜伽练习

9、孕妇瑜伽的辅助方法

二、产后修复课程

1、顺产和剖宫产区别的优劣性

2、产后基本解剖及生理学

3、顺产后和剖宫产后、月子里的瑜伽练习

4、产后瑜伽练习的方式和任意事宜

5、产后瑜伽辅助方式

不仅仅教针对怀孕时期的，还教给女性如何去习练才能获得健康的内在系统。将来才能特别顺利地怀孕。健康的身体结构让你的呼吸能够深长，情感上很强健，而且让精神层面很强健，这样的话你的头脑才能清晰地认识到你的工作和努力是否正确。

课程安排

1培训内容

备孕、孕前、孕中和产后的课程编排和体位法，女性孕期心理调整，

2培训时间

2016年8月3日——8月7日

上午：8:30——13:30

3培训价格：2800元

报名方式

电话：4009996914

QQ：1723274294

上海千水莲瑜伽培训学校：http://qslyjsh.soxsok.com/