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千水莲瑜伽,教你把年龄停留到当下!

来源:上海千水莲瑜伽培训中心 发布时间:2016/7/21 9:12:47

瑜伽起源于印度,已有5000多年的历史,是一种精神和肉体相结合的健身术。“瑜伽”一词是梵文的译音,是“结合”、“一致”的意思,即自我与内在的精神因素相结合。瑜伽的目的有两个方面,一是培养身体的自然美,并获得高水平的健康状况:二是唤醒休眠在人体内的巨大动力,并用其来开发自身独特的潜力,获得自我实现。


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一、练瑜伽对我们的身体有什么好处呢?

1、减少身体多余的脂肪;

2、塑造体形,改善不良的身体形态。

瑜伽是一种典型的有氧运动,通过呼吸和动作的配合,可以起到更好的有氧运动的效果,通过肌肉收缩和拉伸的练习,帮助消除多余的身体脂肪,起到明显的减脂作用。瑜伽也是一种非常好的身体形态练习,通过各个体式身体正位的练习,帮助我们调节脊柱,消除含胸、驼背、X形腿和O形腿,并且可以培养我们的气质。


二、瑜伽特色

瑜伽是一种静中有动、动中有静、内外兼施的舒缓运动,有适合不同年龄组使用的动作。它虽然只是人们追求健美、健康的一种养生方法,却得到了数以万计人的喜爱。它的魅力在于,坚持训练可以起到加强新陈代谢、促进全身循环的作用,让人的五脏六腑得到调理,从而达到健康与塑身并进的效果。


三、瑜伽益处多多

1.学习瑜伽可以调理生理,控制意识,达到极了平静状态。

2.瑜伽提倡一种健康的生活态度,让你不断改掉不好的习惯,通过学习,让你充满自信

3.瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎症症状有非常好的改善作用

4.常炼瑜伽可以修身养性


四.千水莲瑜伽,成就你的高薪职业

从唐玄奘时期开始,直至21世纪,瑜伽历经千余载,终于在发扬光大。练习瑜伽之风吹遍大江南北,然而拥有5000多年文字记载的瑜伽不止于“流行”,“流行”只是其市场迅速扩张的外在传播形式。其深远的文化内涵和科学严谨的健身机理,注定了其长期稳定的发展。这颗印度古树定将在同属东方文明古国的逐年枝繁叶茂。

据统计数据显示,在其所有的会员中,没有瑜伽练习经验的人数比例达90%之多,换句话说其绝大多数会员属于瑜伽练习者的新增人口。这个数据足以说明瑜伽健身市场的膨胀正以惊人的速度扩张。因此,瑜伽教练员的职业前景将受世人瞩目,正成为一个新的职场亮点。瑜伽教练不仅收入高且稳定,还是一个工作压力小、修身养性、轻松愉悦的职业。无论是即将步入职场的学生,还是厌倦了快节奏都市工作和生活的人们,瑜伽教练员职业都将带其进入一个理想的职业领域。


千水莲的毕业学员将妥善安排就业,千水莲期待你的加入。练习瑜伽的标准,适合你的就是标准,打造自己从千水莲开始! 

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