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上海千水莲瑜伽培训中心是教练和创业者的摇篮--九年历程,会员近万名,教学口碑得到公认的品牌,目前20家连锁会馆,培养出的瑜伽馆馆主多名,全国100家以上瑜伽会馆馆主出自千水莲瑜伽培训机构,千水莲的宗旨是传播瑜伽,传播爱与和谐,让更多的人健康快乐!
如果您是初学者您需要注意以下事项:
1.瑜伽练习中有些对肠胃进行挤压动作,因此练习前不宜吃太饱.
2.公共会员课是属于本次参加者,请勿迟到打扰她们。
3.练习过程中保持安静,切勿携带手机进入教室或大声喧哗。
4.在练习中请不要与他人比较,每个人的身体状况不同做到自己的极限即可。
5.体育运动后体温上升、血液分布全身肌肉、皮下组织,大脑和内脏组织供血有限,热水澡会加速这一现象,因此不宜立即洗澡和进食。
联系人:高老师
联系电话:4009996914 qq:1723274294
上海千水莲瑜伽培训中心:http://qslyjsh.soxsok.com/
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